Ｐａｇｅ 165 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼疲労回復法検討を 三つ星 09/3/15(日) 16:12 ┗Re:疲労回復法検討を 三十鹿 09/3/16(月) 19:26 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 疲労回復法検討を ■名前 ： 三つ星 ■日付 ： 09/3/15(日) 16:12 -------------------------------------------------------------------------
| 冬場、週一でなく、３日に一回のゲーム。移動もある。 週一でなく３日に一回の試合ペース。これに対し、現在行っている 急冷法は、適当なのか？筋肉が回復サイクルの中途で酷使されてる。 他の例も調べてみた方がいいのでは。 |
| ▼三つ星さん： >冬場、週一でなく、３日に一回のゲーム。移動もある。 > >週一でなく３日に一回の試合ペース。これに対し、現在行っている >急冷法は、適当なのか？筋肉が回復サイクルの中途で酷使されてる。 >他の例も調べてみた方がいいのでは。 疲労回復方法ですか？ 食べて、寝る。 これしかないですよ。 連戦の疲れ、精神的な疲れ…。 食べられなければ身体が壊れていくだけですからね。 他競技の日本代表クラスの選手も食べることに意識が低いそうですし。 食べなければ、強くならないですよ。 |